這幾天小光來我家玩,看到Panasonic NEW乾衣機腳架 N-U168U-H 覺得很好用也想買一個 國人生活習慣,長坐、少運動、缺乏曬太陽是常態,加上錯誤的飲食觀念,鈣質和維生素D攝取往往不夠,長期累積容易導致骨骼、關節和肌力的行動力下滑,增加骨折風險。
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強烈大陸冷氣團發威,全台各地預估越晚越冷,商品國健署今(2)日提醒,尤其是以機車代步的上班族,騎車時應放慢速度,因為車速越快、身體溫度流失也越快,並應戴上圍巾、口罩、手套及保暖衣物等,禦寒防護措施才夠。國內醫師臨床觀察也發現,冷熱交替,最近腦中風、心肌梗塞等患者增加3至4成。
冷氣團來襲,國健署強調,低溫對健康影響大,尤其對心臟血管疾病的影響更是明顯,除了老人家以及慢性疾病患者要注意保暖之外,暴露於寒風中的機車族及戶外工作者也要留心。
國健署說,強風會造成溫度流失過快,因此,在戶外活動或騎機車一定要注意保暖,圍巾、口罩、手套及保暖衣物一樣都不能少之外,戶外工作者也可隨身攜帶一杯熱開水,保暖又健康。
近來冷熱交替,國內心血管急重症患者也明顯增加,林口長庚心臟內科助理教授詹益欣表示,最近腦中風、心肌梗塞等患者增加3至4成,其中不少人被送至急診後,進一步檢查才確診是心房顫動。
心房顫動占中風比率高,是因為症狀沒有特異性。林口長庚內科部副部長郭啟泰說,正常人每分鐘心跳大約60至110下,但心房顫動因心房內不規則電氣活動,心跳不穩定速度、又快又亂,讓人出現心悸、暈眩、胸痛等症狀,有些患者甚至根本感覺不到任何症狀。
郭啟泰提醒,當心臟小鹿亂跳,血液在心房內流速減緩或滯留就容易形成血栓,一旦剝落順著血流達到腦部,造成阻塞即引發所便宜謂的缺血性腦中風,更可怕的是,心房顫動中風患者比其他型態的中風者,住院時間更長,失能狀況更嚴重,死亡率更高,更要注意用藥降低腦中風風險。
詹益欣指出,林口長庚內科部分析健保資料庫發現,新型口服抗凝血藥物與傳統抗凝血藥物相比,可顯著降低缺血性中風發生率、住院性大出血發生率、顱內出血發生率以及死亡率,且造成急性腎損傷的風險也較小。而新型口服抗凝血藥物3月也將獲得國內許可反轉劑上市,更能有效反轉抗凝血作用。
骨質疏鬆症學會理事長吳至行醫師表示,一旦骨折發生,身體功能影響對患者的生活通常造成很大不便。骨折部位中的髖骨骨折,第一年死亡率高達20%,相當於中風或是乳癌末期的死亡率。
臨床觀察,骨折過的骨質疏鬆病患,再骨折率更是未曾最新出版發生骨折人的兩到四倍,吳醫師表示,想降低再骨折發生率,最實際也最有效的做法是「預防骨折發生且加強醫囑遵從性」。
寶貝骨頭從日常做起,喝牛奶、吃鈣片存骨本都不錯,多曬太陽補充維生素D幫助鈣質吸收,更重要的是,高風險婦女停經後,男性65歲開始,應考慮接受專業骨密度檢查篩檢,醫師叮嚀,人體骨密度從卅歲過後就會逐漸失?,保骨本要趁早。
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- Mar 30 Thu 2017 18:43
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